Ограничения после лазерной эпиляции: когда можно идти в спортзал, бассейн, сауну и жить обычной жизнью

Поздравляем, сеанс позади! Вы на один шаг ближе к идеально гладкой коже. Кажется, что самое трудное уже случилось, и в целом так и есть. Осталось совсем немного — помочь коже спокойно прийти в себя после процедуры.

Многих немного пугают правила ухода. Сразу представляется, что придётся отменить все планы и сидеть дома. Но на деле всё куда проще. Ограничения есть, но они временные и очень логичные. Их придумали не чтобы усложнить вам жизнь, а чтобы вы получили тот самый результат, о котором мечтали, и не столкнулись с раздражением. Давайте разберёмся, что к чему.

Почему вообще нужно что-то соблюдать? Объясняем на пальцах

Чтобы понять смысл ограничений, нужно представить, что происходит во время процедуры. Лазерный луч точечно нагревает волосяной фолликул, чтобы его разрушить. Кожа вокруг него тоже получает свою порцию тепла. Это совершенно нормально и безопасно, но для неё это небольшой стресс.

Вспомните свои ощущения после долгого пребывания на солнце. Кожа становится чувствительной, розовеет, реагирует на прикосновения. После лазера происходит нечто похожее, только в очень локальном масштабе. Кожа на обработанных участках на время становится более уязвимой.

Наши услуги на диодном лазере

Любой дополнительный раздражитель — будь то пот, хлорка из бассейна, горячая вода или трение тесной одежды — может помешать ей быстро успокоиться. В лучшем случае это просто продлит лёгкое покраснение. В худшем — может привести к раздражению, воспалению или даже появлению пигментных пятен. Поэтому все правила сводятся к одному: дайте коже пару дней на отдых.

Первые 24–48 часов: самое главное время

Первые два дня — самые важные. Кожа максимально чувствительна, и ваша задача — ей помочь. Соблюдая эти простые рекомендации, вы сведёте дискомфорт к минимуму.

Что точно лучше отложить:

Горячая ванна или душ.

Тёплая вода — пожалуйста. А вот кипяток только усилит покраснение и чувствительность.

Спортзал и активные тренировки.

Во время занятий мы потеем. Солёный пот будет просто-напросто раздражать обработанные участки. К тому же от нагрузки усиливается кровообращение, из-за чего покраснение может стать заметнее.

Сауна, баня, хаммам.

Тут всё ясно без лишних слов. Экстремальный перегрев сейчас точно ни к чему.

Бассейн и открытые водоёмы.

В бассейне вода хлорированная — это сильный химический раздражитель. А в реках и озёрах полно бактерий, которые могут попасть в микроранки у фолликулов и вызвать воспаление.

Тесная синтетическая одежда.

Такая ткань не даёт коже дышать и создаёт трение. Идеальный выбор на пару дней — свободные вещи из хлопка или других натуральных материалов.

Мочалки, скрабы, пилинги.

Любое агрессивное трение сейчас под запретом. Обращайтесь с кожей максимально бережно, будто это шёлк.

Спортзал: когда можно возвращаться к тренировкам?

Мы знаем, как важен для многих регулярный спорт. Хорошая новость — долгих пауз делать не придётся.

Первые 48 часов — даём телу полный отдых.

Как мы уже выяснили, пот и трение — не лучшие друзья кожи сразу после лазера. Просто дайте ей эти два дня, чтобы ушло первичное покраснение.

Через 2–3 дня можно начинать с лёгкого.

Если кожа выглядит спокойной, нет ни красноты, ни припухлости, можно сходить на йогу, пилатес или растяжку. В общем, на те занятия, где интенсивность невысокая.

Через 3–5 дней большинство наших клиентов спокойно возвращаются к своему обычному графику, включая бег и силовые тренировки.

Но главный советчик — ваше тело. Если после тренировки вы чувствуете зуд или видите покраснение на обработанной зоне (особенно актуально для бикини и подмышек), значит, стоит дать коже ещё денёк отдыха.

Бассейн, сауна и баня: всё, что связано с водой и паром

Здесь стоит быть чуть более терпеливыми, потому что к теплу добавляются ещё и внешние факторы.

Бассейн.

Хлорка может быть довольно агрессивной. Чтобы не заработать раздражение, лучше подождать минимум 3–5 дней. Если у вас от природы очень чувствительная кожа или вы делали глубокое бикини, лучше перестраховаться и выждать неделю.

Сауна и баня.

Высокая температура — это серьёзная нагрузка. Она может спровоцировать стойкое покраснение. С походом в парную лучше повременить 5–7 дней. Убедитесь, что кожа полностью пришла в норму.

Джакузи и горячие ванны.

Здесь сразу два фактора риска: горячая вода и бактерии, которые любят тёплую влажную среду. Отложите это удовольствие на неделю.

Солнце и солярий: главный враг гладкой кожи

Вот это самый важный и строгий пункт. Если другими правилами можно в теории пренебречь (хотя мы не советуем), то это — закон.

После лазера кожа временно становится очень восприимчивой к ультрафиолету. Если в этот период подставить её под солнце или лампы солярия, можно легко получить:

Ожог.

Сильное покраснение, которое долго не проходит.

Гиперпигментацию — те самые тёмные пятна, от которых потом очень трудно избавиться.

Правило одно, и оно простое: две недели до и две недели после сеанса никакого загара. Вообще. Если выходите на улицу, а обработанные зоны открыты (например, ноги летом), обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 50 или выше. И обновляйте его каждые 2-3 часа. Это не наша прихоть, а гарантия вашей безопасности и красивой кожи без пятен.

Мнение эксперта

А как насчет обычной жизни? Косметика, дезодорант, душ

Конечно, жизнь на паузу ставить не нужно. Вот несколько ответов на бытовые вопросы.

Душ.

Принимать душ можно и нужно, даже в день процедуры. Главное, чтобы вода была чуть тёплой, а не горячей. Не пользуйтесь мочалкой и выберите мягкий гель для душа.

Дезодорант.

Если делали подмышки, дайте им отдохнуть от дезодоранта хотя бы сутки. Потом можно использовать средства без спирта в составе.

Косметика.

Если эпиляция была на лице, не наносите макияж хотя бы 12–24 часа. Потом лучше начать с чего-то лёгкого, вроде минеральной пудры, а не плотного тонального крема.

Уход за кожей.

Первые дни ваш лучший друг — это лёгкий успокаивающий крем или спрей с пантенолом или алоэ. Средства со спиртом, кислотами и ретинолом на обработанных участках лучше пока не использовать.

Как видите, ничего сверхъестественного. Большинство ограничений актуальны всего пару дней. Немного внимания к своей коже — и результат от лазерной эпиляции будет вас только радовать.

Теперь вы знаете все необходимые ограничения после лазерной эпиляции и можете легко вписать процедуру в свой привычный ритм жизни. Однако когда речь заходит об удалении волос на лице, особенно тонких пушковых, у многих возникают особые вопросы и опасения. Насколько эффективен лазер для удаления веллусных волос и не спровоцирует ли процедура их усиленный рост? Какие существуют риски для чувствительной кожи лица и есть ли альтернативные методы? Всё об особенностях работы с зоной лица и выборе безопасной стратегии — в нашей следующей статье.